Es normal haber escuchado que dormir con plantas es peligroso, pero con la tendencia de decorar con ellas se ha impulsado nos asalta la duda de si esto es real. En este artículo, exploraremos los beneficios y las consideraciones relacionadas con tener plantas en el dormitorio y el estudio que realizó la NASA sobre la purificación del aire con plantas.
Beneficios de dormir con plantas en el dormitorio
Aumento de la calidad del aire: Muchas plantas tienen la capacidad de purificar el aire al absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno. Además, algunas especies, como la planta de serpiente (Sansevieria) y el lirio de la paz (Spathiphyllum), pueden filtrar compuestos químicos volátiles presentes en el aire interior.
Relajación a través de la decoración: La presencia de plantas en el dormitorio y en cualquier habitación de tu hogar puede crear un ambiente relajante y tranquilo. La conexión con la naturaleza puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Humedad: Las plantas liberan humedad a través de un proceso llamado transpiración. Esto puede ayudar a mantener un nivel de humedad adecuado en el ambiente, lo que es beneficioso para la salud respiratoria y la piel.
Dormir con plantas según la NASA
La NASA, en 1989, realizó un estudio para explorar formas naturales con las que purificar el aire en sitios con espacios reducidos y sin ventilación. De esta manera observaron si era verdad o mentira si dormir con plantas podría conllevar a una escasez de oxígeno en un lugar cerrado. En los resultados obtenidos se mostró que a ninguno de los sujetos que permanecieron durmiendo con plantas le faltó el oxígeno y tampoco tuvo problemas respiratorios.
Además, la NASA señaló algunas plantas como las mejores para purificar el aire como la hiedra inglesa, lazo de amor y crisantemo.
Consideraciones importantes antes de dormir con plantas
Alergias: Algunas personas pueden ser sensibles a los alérgenos presentes en el polen, el polvo o los hongos que pueden encontrarse en las plantas. Por lo que no será recomendable que descanse junte a plantas.
Luz y ruido: Algunas plantas requieren luz para realizar la fotosíntesis durante el día, lo que podría afectar el ciclo de sueño si emiten luz o afectan la oscuridad en la habitación por la noche. Además, algunas plantas pueden hacer ruidos sutiles debido a la liberación de gases durante la noche.
En definitiva, las plantas no te van a dejar sin oxígeno si duermes con ellas e incluso algunas te van a ayudar a descansar mejor y a tener un aire de mayor calidad. Si quieres más información sobre noticias interesantes en Noticias Destacadas lo encontrarás.
